效果超好的瑜伽视频课程中级篇(高清画质)

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课程简介

本中级篇瑜伽视频课程,全套教程共10集视频,课程从中级入门动作讲起,再到放松减压、腿部伸展、手臂练习、开髋练习等动作演示讲解,最后到太阳A分解、后弯练习、身心平衡、脊柱理疗等动作详细讲解。本课程整套动作完成后,效果非常好,适合有一定瑜伽练习基础的学习者自学。

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