空中瑜伽视频教学全集(空中瑜伽初级、中高级教程合集)

空中瑜伽视频教学全集(空中瑜伽初级、中高级教程合集)

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课程简介

本空中瑜伽视频教学全集,共7集,空中瑜伽初级部分教学内容包括:空中瑜伽概述、准备动作、悬臂猫/牛示动作、开肩式、牛面式、站绳、幻椅式、髋部悬挂、低空蝴蝶式、空中翻转练习、翻转蝗虫式、倒立鸽子式等;中高级课程讲解内容包括:空中舞韵篇、飞行束脚蝴蝶式、下犬式、战士三式、挂背站立板式、天女散花、吊床、表演等。
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